Мировой тренд меткон – в Fairtex Gym!
Секрет успеха Према Бусаракамвонга
Планируя свои тренировки, всегда очень важно учитывать последние достижения и тренды, чтобы занятия были эффективны и при этом не привели к травмам или другим негативным последствиям.
Профессиональный подход, инновационные фитнес-направления, самое современное оборудование и пятизвездочный сервис – все перечисленное вы найдете в знаменитой во всем мире таиландской сети спортзалов Fairtex Gym. Это высококлассные спортклубы мирового уровня, куда уже сегодня специально приезжают гости со всего мира. Так, например, в Паттайе Fairtex Gym превратился в целый отельный комплекс для спортсменов, ценителей тайского бокса, а с недавнего времени – и инновационных фитнес-направлений, таких как кроссфит и МЕТКОН. Комплекс работает не только как отель, но и как тренировочный клуб всего в 10 минутах ходьбы от центрального пляжа. Руководит спортивным клубом Прем Бусарабовонвонг, отец которого является основателем сети Fairtex Gym.
Господин Прем – личность многогранная: известный спортсмен, актер, успешный бизнесмен. Несмотря на свой плотный деловой график, он всегда излучает энергию и находится в отличной физической форме. Это, пожалуй, и является самой лучшей рекламой Fairtex Gym и наиболее убедительным аргументом эффективности их системы тренировок!
«В чем мой секрет успеха? Каждый день спорт – вот и весь секрет. Вы можете прожить свою жизнь только один раз. Поэтому я верен себе и трачу свое время на то, во что верю и что люблю», – с энтузиазмом заявляет господин Прем.
МЕТКОН – революция в фитнесе
«Fairtex Gym всегда пропагандировал здоровый образ жизни. Это один из старейших и авторитетнейших спортивных клубов Паттайи. При этом мы никогда не останавливаемся на достигнутом, постоянно развиваемся и идем в ногу со временем. Узнав о новомодном и необыкновенно эффективном фитнес-направлении, мы не могли обойти его вниманием. Тем более что наши партнеры – одни из первопроходцев кроссфита в Таиланде. Вместе с ними мы разработали новую уникальную программу бодибилдинга».
Итак, что же представляет собой новое направление МЕТКОН? Метаболическое кондиционирование (metabolic conditioning), или комплексная метаболическая и кондиционная подготовка – термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни слово conditioning известно из программ высокоинтенсивного функционального тренинга, прежде всего – кроссфит. Именно в кроссфит возник новый термин «metcon», означающий разновидность комплексов упражнений, направленных на кондиционную подготовку.
«На самом деле МЕТКОН – разновидность направления кроссфит, то есть оптимальная комбинация лучших упражнений из разных направлений фитнеса и бодибилдинга: пауэрлифтинга, кардио и так далее. Их цель – улучшить общее состояние вашего организма и всех его систем. МЕТКОН – это не только спорт, но и своего рода тимбилдинг, так как вы занимаетесь в команде. К тому же эта программа подходит всем. независимо от уровня подготовки».
При разработке инновационной системы МЕТКОН использовались самые современные достижения спортивных наук, физиологии и биологии. Комплекс упражнений направлен на развитие способности атлета поддерживать максимальную среднюю мощность в течение заданного промежутка времени. Это очень важный принцип, ведь метаболические системы нашего организма отвечают за энергообеспечение всех биохимических процессов жизнедеятельности, будь то умственные упражнения или физическая активность.
Кондиционная подготовка заключается в правильном чередовании времени работы и нагрузки, а также времени отдыха для повышения работоспособности каждой из энергетических систем. По сути, это индивидуально подобранная программа интервальной тренировки с четко выверенным соотношением физической нагрузки и отдыха для максимальной эффективности.
«В новом направлении МЕТКОН мне нравится его эффективность, которая достигается благодаря комплексному воздействию на организм и все его биосистемы. Кроме того, важен фактор групповой системы занятий. Командная работа – это очень хорошо не только для тела и отличного самочувствия, но и для оптимальной мотивации. Это способ поверить в себя, обзавестись друзьями и плодотворно провести время. Конечно, как и любая подобная программа, МЕТКОН подразумевает здоровый образ жизни – правильное питание, отказ от вредных привычек».
Паттайя – новый центр здоровья
Господин Прем отмечает, что, развивая трендовые спортивные программы в Паттайе, его команда целенаправленно стремится улучшить имидж города.
«Действительно, сегодня Паттайя известна во всем мире в большей степени благодаря яркой ночной жизни и великолепным пляжам. Мы хотим, чтобы паттайцы также гордились своими достижениями, например, в области спорта».
МЕТКОН – тренд современного бодибилдинга. Он очень популярен в мире и стремительно набирает популярность в Таиланде. Прем Бусарабовонвонг гордится тем, что его команда первой начала развивать новое направление в Паттайе. Каждый день, кроме воскресенья, высококвалифицированные тренеры Fairtex Gym будут проводить 3‑4 занятия.
«Эта программа хороша тем, что она подходит практически для любого человека независимо от его возраста и физической подготовки – будь то начинающий или профессиональный уровень! В паттайском Fairtex Gym есть классы для разных уровней подготовки: мы индивидуально подберем для вас идеальный комплекс. При этом от вас не требуется особых умений. Просто старайтесь делать все как можно точнее – и вы увидите, каких превосходных результатов можно достичь за достаточно короткое время!
В уникальном комплексе Fairtex Gym к услугам каждого гостя – все для занятий спортом и здорового образа жизни, в том числе и здоровое питание. У нас есть спортивный клуб мирового класса со специальными программами, где вы можете заниматься не только новомодным МЕТКОН, но и муай-тай, боксом и многими другими видами спорта. Для тех, кто предпочитает здоровый образ жизни, – масса превосходных предложений: бассейны, теннисные корты, бадминтон и даже такие нестандартные программы, как акробатический танец, йога и скалолазание! Кстати, в Fairtex Gym установлена самая высокая альпинистская стенка в Таиланде! Все тренировки проходят на новейшем оборудовании. При этом наши услуги вы получаете за достаточно приемлемую цену. Посудите сами: годовой абонемент Fairtex Gym стоит 16 тыс. батов, или около 30 батов в день, то есть дешевле чашки кофе. Но вы за эти деньги покупаете нечто куда более ценное – свое здоровье!»
Редакция благодарит господина Према Бусарабовонвонга за любезно предоставленные фотографии.
